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经常锻炼和不锻炼的人会有明显的差别，尤其是上了年纪以后。大家爱都知道张钧甯是一个健身达人，平时每天都会坚持做运动，已经是35岁以上的女性，看起来身材纤细，肌肤状态非常的年轻。其实这就是锻炼的好处。若

当代年轻人，醒了第一时间看手机，睡前最后一件事同样是刷手机；上班族持续盯着电脑，上网课的学生也不得不长时间面对电子产品……总而言之，只要醒着，眼睛就忙得不可开交。用眼时间长了，也就容易疏忽眼睛保护...

疫情严重，即使大部分时间都乖乖待在家，但还是惶恐，就下楼买菜时，是否带回来了病菌。杀菌消毒，是每天免不了的功课，但乱用消毒水，其实并不能起到作用，快跟随360常识网看完这篇答疑，对居家消毒有个更深的了

说起VC片相信大家对此并不陌生，这里说的VC片人们在日常 生活 中经常吃到。VC片的主要成分是水溶性维生素，一般新鲜水果和蔬菜中都含有这种维生素。VC片对我们人体至关重要。那么vc片的作用和功效有哪些呢？下面来

打嗝停不下来真的很难受，如果是在公共场合打嗝，还会很尴尬。在 生活 中，有些人会出现一打嗝就停不下来的情况，用了很多方法也不奏效，下面让360常识网为你支招！人为什么会打嗝？1 温度变化环境中的温度变化也会

现代人压力大，很多人都有睡眠不好的问题，刚开始睡不着吗，好不容易睡着了，一晚上还要醒来好几次。晚上睡不好，或许，你是在睡觉前做了不应该做的事情。下面就随360常识网一起来了解一下吧。睡前做3件事影响睡

晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。晒太阳确实有蛮多好处的，今天我们跟随360常识网一起了解一下

夏季在很多人的印象中，除了高温天气也是一个让人很难忍受的季节。夏季的炎热让很多人燥热难耐，再加上白天出很多汗，通常回家后洗澡冲凉成为了很多人的 生活 习惯。可是你知道吗，洗澡的时间点如果掌握不好，可能

近日，北京市西城区某单位出现33例发热病例。经专家组研判，已排除新冠肺炎病例，多数患者自述发热与近期使用中央空调有关，初步确定为共同暴露因素导致的集体性发热，病原体初步判断为A组乙型溶血性链球菌。如今

在家里为了预防新型冠状病毒，做好消毒工作是很重要的，那么在家里怎么消毒预防新型冠状病毒呢？下面跟随360常识网了解一下吧！1、勤洗手。打喷嚏用手捂住嘴巴，或者手接触外界，很容易造成病毒传播，勤洗手，可

夏天正是吃葡萄的季节，夏天最常见的水果，除了西瓜可能就是葡萄了，葡萄也是非常好吃的，而且它的营养价值也会比较高。不过在吃葡萄的时候，也有一些人觉得比较麻烦，因为要剥葡萄皮，假如不剥葡萄皮的话，直接

你是否还在无节制地各种甜食吃个不停？含糖食物、加工过的细食品、酸奶类食品还在不停吃吃吃吗？那你要注意啦！有关专家研究表明口腔健康、牙齿是否清洁与我们日常饮食有很大的关联，牙齿表面的色泽和色斑直接受

拔火罐是中医 养生 保健的方法，现如今甚至在全世界都很受欢迎。为了能够更好的进行拔火罐，我们需要特别了解的事项都有哪些呢？拔火罐可以治疗什么疾病？拔火罐能治颈椎病吗？下面跟着360常识网来看看吧！拔火罐治

睡前洗头好吗？很多人都是忙碌了一天，在睡觉前才会洗头，但是我们并不提倡晚上睡觉前洗头，这是为什么呢？那什么时间洗头比较合适呢？正确的洗头方法是怎样的呢？下面360常识网带你去看看中医师怎么说的。晚上睡

为畅通疫情防控期间广大群众投诉举报，湖北市场监管部门集中公布了投诉举报方式，广大群众和消费者遇到哄抬物价、虚假广告、消费欺诈、食品安全等方面问题，可以通过全国12315互联网平台投诉举报，也可以拨打全省

自1月24日（除夕）起，西安市辖区范围内的各级文化馆、图书馆暂时闭馆，旅游景区暂停运营，各类文艺演出活动暂停。针对目前新型冠状病毒肺炎疫情，西安市为广大市民开通两部24小时咨询电话。如需咨询请拨打：029

现如今肥胖导致的疾病也影响着很多人的健康，那么肥胖会导致哪些疾病呢？肥胖会导致高血压吗？下面跟随360常识网一起来具体了解一下吧。肥胖的常见原因1、遗传因素遗传因素对肥胖的影响主要通过增加机体对肥胖的

洗澡是每个人在 生活 中都会做的事情，很多妹子们下班之后大多会先洗澡，再看电视或者做其它的事情，然后好好的休息一下。不过，你在洗澡的时候，会用香皂还是沐浴露来擦身呢？沐浴露和香皂谁更健康？今天360常识网

成年人肠道内每天有100～150毫升的气体，大部分以屁的形式排出体外。这些气体有两个来源，一个是随着进食或饮水吞咽入消化道的空气；另一个是食物中的某些成分（如膳食纤维、低聚糖等）被肠道菌群发酵产生的气体

随着闹钟响起，昏昏沉沉的你艰难地爬起来，为了健康出去跑步？也许把晨练作为早起后的第一件事来做未必科学有效。下面跟随360常识网一起来了解一下吧。终于有借口偷懒啦，研究表明也许早晨并不一定是最适合体育锻