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  • 节食者和女性必看!糙米的强大力量

    糙米是指白米加工之前还未除去米糠和胚芽的全谷物米。过去,白米被视为奢侈品,因为它需要花费大量的时间去精炼。但其实当谷物变成白米后,被去除的“棕色部分”却富含着各种

    康瘦瘦身减肥 2020-08-05 0
  • 吃杂粮真的能帮助减肥吗?

    杂粮减肥是现阶段的一个流行趋势。吃杂粮真的能减肥吗?如果吃的正确,杂粮的确是不错的减肥食物。

    康瘦瘦身减肥 2020-08-05 0
  • 不吃米饭真的能变瘦吗?

    现在很流行不吃米饭等碳水化合物的减肥方法。那么不吃米饭等碳水化合物就真的能变瘦吗?

    康瘦瘦身减肥 2020-08-05 0
  • 谁说减肥不能吃主食,这些主食可以越吃越瘦

    主食是人类生活代谢的主要能量来源,只有将这些能量摄入充足,身材才能快速的循环以及代谢,从而达到健康身体和保持苗条的效果。

    康瘦瘦身减肥 2020-08-05 1
  • 吃主食不变胖的5个实用技巧

    主食中淀粉多、糖多,吃了会发胖。可主食也是人体能量的主要来源,过分限制,便会造成身体活动的能量不足,将严重影响新陈代谢的速度,不仅不利于减肥,还可能让更多的脂肪积

    康瘦瘦身减肥 2020-08-05 0
  • 冬季吃这些主食,瘦身又抑制便秘

    冬季寒冷,身体的基础代谢也会随之变慢。因此冬季一定要多吃一些温暖身体并且能提高代谢的食物。既能加快脂肪的消耗也有助于易瘦体质的形成。

    康瘦瘦身减肥 2020-08-05 0
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