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  • 女人不仅要有美丽的腰线,纤细的双臂和挺翘的胸部也是必不可少。这次介绍两套运动,每天利用空闲的时间练习十几分钟就可以轻松瘦手臂并且可以收获挺翘胸部的效果。不仅如此这

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  • 长时间伏案工作,刷手机或者追剧都会让肩膀和脖子长时间保持相同的姿势。长此以往就会出现肩膀和手臂肌肉变硬,血液循环恶化和手臂粗壮等状况。

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  • 工作、做家务、玩手机、打字,每天用手臂的地方不少,但手臂依然是胖乎乎的,为什么会这样呢?

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  • 拜拜肉多、手臂粗都会让一个人的外形变得粗壮,严重影响人体的曲线美。这次介绍三个手臂运动,每天坚持练习,一个月以后定会甩掉赘肉,并且可以穿上美美的吊带裙哦。

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  • 虎背熊腰,穿衣服有副乳,身材外形无比的尴尬。可是日常的减肥方法又不能有针对性的瘦手臂和消除副乳。即便付出了艰辛,也很难取得预想的效果。

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  • 在减肥中我们常因部分地方瘦不下来而碰壁。虽然体重下降了,但想要剪掉在意的部分的肉却很难,上臂就是这难以瘦下来的部分之一。

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  • 炎炎夏日,就应该穿着凉爽的无袖服装。但是很多人因为粗壮的上臂,而没有了穿无修服装的勇气。

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  • 背厚一公分,人就老三岁。自古还有虎背熊腰的成语来形容肥胖壮硕的人群。所以只要能将后背的赘肉减少就能恢复苗条身材和年轻的容貌。

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  • 手像是一张隐形的名片,直接透露出了你的生存状态、生活品味,甚至能让人一眼看穿你的年龄!如果你也想拥有丝滑柔嫩的双手,那就一起来看看俄罗斯Women Hit网为我们推荐的5大妙招吧!

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  • 天气变凉之后,食欲大增,不知不觉中就胖了。又因为穿的衣服变多了,即使涨了赘肉也容易被忽略,尤其是胳膊变粗了,真的很难被发现。

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  • 上臂肌肉松弛的人非常多,显得上半身线条非常的不好。介绍一套瘦手臂的伸展操,轻松的紧致上臂,美丽身材。

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  • 肩胛是平时不常运动到的地方,所以肩胛部位的循环不会很顺畅。并且平时肩胛酸痛的事情也常常发生。现在推荐几个肩胛部位的按摩,不仅可以变得健康,还可以瘦身。

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  • 想穿无袖的衣服和裙子,却很在意自己的胳膊太粗,烦恼至极。下面介绍几种瘦手臂的方法,一定会让你在这个夏天拥有纤细的手臂。

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  • 怎样才能在夏天展示出具有线条感的手臂呢?法国网络女性杂志“aufeminin”盘点6大运动,助你甩掉蝴蝶袖拜拜肉。

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  • 夏天到了,开始穿短袖或者无袖的衣服。这样就会暴露手臂,如果是纤细的手臂那就很美丽,如果是粗的手臂那就很尴尬,很失望。

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  • 今天用小拳头来缓解身体酸痛的症状和手臂僵硬的情况,淡然也可以帮助你瘦手臂。

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  • 随着夏天的临近,那些个藏也藏不住肥肉让广大爱美女性痛恨不已。在生活中我们就能塑造优雅紧致的双臂哦,快来看看小编为大家准备的轻松减手臂的方法吧~

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  • 减肥中我们常因部分地方瘦不下来而碰壁。虽然整体体重下降了,但往往不能如愿减掉不满意的地方,手臂就是其中之一。你对自己的手臂是否满意呢,在意手臂粗细的你快来看看怎么无道具轻松瘦手臂吧。

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  • 又到了干燥的秋季了,身体各项护理不能忽视了哦。下面分享通过手部护理和手势的调整提高魅力指数的极大秘诀,一起来看看。 说到“韵味”,具体来说什么样的举止动能展现魅力又不让人生厌呢?这个问题似乎有点难...

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  • 这个动作其实就是平常走路时手自然摆动的动作,但太自然放松地摆动并没有办法真的运动到蝴蝶们盘据的肱三头肌!只要将双手握拳,紧绷用力的大幅度摆动,每次至少持续5分钟!每天大约做个3~5次,不要以为这很...

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